Ob im Beruf oder im Alltag – Stress ist nicht mehr wegzudenken. Stress ist allgegenwärtig: Jeder hat Stress, kennt Stress oder ist gestresst.
Stress selbst ist nicht unmittelbar schädlich, aber langfristig kann Stress zu Krankheiten oder Burnout führen. Viele Menschen sind in einer Stressspirale gefangen, aus der sie alleine nur noch schwer heraus kommen. Wer sich davon bewusst ist, was Stress auslöst und welche Stresssymptome bei ihm selbst auftreten, kann Ursachen leichter aufspüren und langfristig beseitigen.
Erlernen Sie bei dem 8 Wochen dauernden Kurs Stressmanagement-Training alles über stressauslösende Faktoren sowie Methoden zur Stressbewältigung. Der Kurs Stressmanagement vermittelt Ihnen Kompetenzen, um Stress im Beruf und Privatleben effektiv bewältigen zu können.
Start: Donnerstag, den 02.03.2017 von 19.00 – 20.30 Uhr (8x 90 Minuten, wöchentlich)
Ort: Begegnungszentrum Niederwinkling, Bayerwaldstraße 7, 94559 Niederwinkling
Gebühr: 115,00€ (wovon, abhängig von der jeweiligen Krankenkasse, bis zu 100% zurückerstattet werden kann, da der Kurs als Präventionsmaßnahme nach §20 Sozialgesetzbuch anerkannt ist).
Anmeldung: Für Fragen und Anmeldung melden Sie sich bitte bei:
Mitsprache, Coaching und Training, drs. Ineke de Goede-Boersen, Pädagogin, Bayerwaldstraße 7, 94559 Niederwinkling.
Tel. 09962/2032066